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Perdonar o Comprender: el verdadero camino hacia la paz interior

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  ¿Qué significa perdonar cuando comprendemos el origen? Durante mucho tiempo escuché que perdonar era necesario para sanar , un acto casi obligatorio si queríamos encontrar paz interior. En muchos caminos espirituales y terapéuticos se repite esta idea —uno de ellos, el famoso: “Lo siento. Perdón. Gracias. Te amo.” Sin embargo, algo en mí no terminaba de resonar del todo con ese concepto. Cuando empecé a incorporar la mirada de la Bioexistencia Consciente , muchas cosas comenzaron a cerrarme. Descubrí que cuando logramos ver el origen profundo de un conflicto , de una herida, de un vínculo difícil, ya no hay nada que perdonar . Porque en realidad, no hubo una agresión consciente , sino una repetición inconsciente de una memoria transgeneracional . ¿Quién nos hiere realmente? La persona que me hirió, en verdad, no me lo hizo “a mí” . Actuó desde su propia historia, desde un mandato, desde un dolor que tal vez ni siquiera reconoce. Y si vamos más profundo aún, desde esta mirada, ...

Conecta con la Gratitud 💕

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Conectar con la gratitud era una de las preguntas que siempre le hacía a mi consultora.. ¿ como puede ser que con todo lo que vengo trabajando interiormente, aun no me brote la gratitud? Y a partir de ese tipo de preguntas, y de cambiar la bioquímica de mi cuerpo de manera intencional, me propuse que la gratitud sería uno más de mis hábitos. Ese que sembraría, le daría mi intención, lo sostendría en el tiempo hasta que sea natural y brote desde mi. La gratitud, al igual que el musculo, se entrena y gana fuerza. Y sus beneficios son enormes. Acá te comparto algunos Beneficios de la gratitud 🪷 Lo primero que voy a decir por mi propia experiencia, es que me conecta con lo que Si ya tenemos o somos. En vez de pensar en que "me falta seguir trabajando interiormente" ( que no es un sitio donde vamos a llegar y por ende alcanzar), en vez de conectar con la carencia, lo que no tengo, la gratitud nos hace valorar el proceso que nos trajo hasta acá. 💖 En donde enfocamos la energía, e...

Estar en la escalera correcta

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¿Estás subiendo a la escalera correcta? Muchas veces estamos muy ocupados en nuestra vida, resolviendo conflictos o situaciones, caemos en la "sobreproducción", en el trabajo con esfuerzo, y con esto pueden pasar dos cosas: ✨ que nuestro cuerpo nos pase factura por no parar  ✨ que a pesar de múltiples esfuerzos, sentimos que no llegamos a los resultados que nos gustaría, y por lo tanto, nos frustramos Como menciona Stephen Covey en los 7 hábitos de la gente altamente efectiva,  | “ No tiene sentido llegar a la cima si tu escalera está apoyada en la pared equivocada. ” | Una de las maneras que implemento para darme cuenta si estoy o no estoy en la escalera equivocada es tomarme, aunque sea una vez por semana, un tiempo para hacer una meditación donde me enfoco justamente en dónde estoy parada y qué es lo que estoy construyendo. Medito para tomar consciencia de las acciones que voy a hacer durante el día y me pregunto: ¿Esto que voy a hacer, me va a llevar a donde quiero? ¿...